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PSICOLOGA A PADOVA E ONLINE
A volte si può essere incerti sulla direzione da prendere. Le difficoltà possono influenzare pensieri ed emozioni, rendendo complicato anche solo immaginare un cambiamento positivo.
Il mio obiettivo è aiutarti a sviluppare un metodo che ti aiuti a riconoscere e comprendere i pensieri che non ti aiutano e i comportamenti che, senza accorgertene, ti allontanano dai tuoi obiettivi.
Ti insegnerò strumenti e tecniche per aiutarti a gestire ansia, emozioni intense e insicurezze.
Come posso aiutarti
Lavorare sui pensieri negativi
Spesso i pensieri negativi o i dubbi su noi stessi ci bloccano. Ti aiuterò a riconoscere schemi di pensiero che ti limitano e a sostituirli con strategie più funzionali che ti permettano di affrontare la vita con maggiore sicurezza e serenità.
Comprendere e gestire ansia, stress ed emozioni
Lavoreremo insieme per comprendere le cause delle tue difficoltà e svilupperemo assieme strumenti concreti ed efficaci. Imparerai tecniche di rilassamento, gestione delle emozioni e strategie per affrontare le situazioni che ti mettono in difficoltà.
La mindfulness, i metodi di rilassamento, le tecniche immaginative e altri strumenti ci aiuteranno a indentificare, regolare e comprendere meglio il tuo mondo emotivo.
Migliorare le relazioni
Le difficoltà nei rapporti con gli altri, in famiglia, al lavoro o nella vita di coppia, possono generare sofferenza. Insieme esploreremo modalità comunicative più funzionali, strategie per affrontare i conflitti e strumenti per sentirti più sicura nelle relazioni.
Ciao, sono la dr.ssa Elizabeth Moore
Sono una psicologa di origini inglesi, ho 48 anni e da oltre 6 anni svolgo la mia attività come libero professionista, in studio a Padova e online, aiutando le persone a ritrovare il proprio equilibrio.
Lavoro con chi sente il bisogno di cambiare, di comprendere meglio sé stesso o di affrontare difficoltà emotive e relazionali.
Durante il primo colloquio potrai raccontarmi liberamente ciò che stai vivendo. Ti aiuterò a mettere a fuoco la situazione e, quando possibile, ti fornirò i primi strumenti concreti per iniziare a lavorarci da subito.
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Il mio obiettivo è accompagnarti in un percorso che ti aiuti a comprendere le tue difficoltà, per poi lasciarle andare.
Vuoi conoscermi meglio? Sul mio sito trovi articoli con consigli pratici e approfondimenti sul mio approccio
Scopri cosa dicono le persone che hanno lavorato con me.
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