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E-Book Gratuito

STRESS ANSIA E PAURE 

TECNICHE PRATICHE" DI GESTIONE

Copertina dell'E-book gratuito scritto da Elizabeth Moore, Psicologa

E-Book Gratuito creda me creato per dare un primo aiuto pratico alle persone che soffrono di sintomi di ansia, stress e paure, accompagnati da una selezione di foto dei bellissimi lavori di Dorè, pittore e amico Padovano. 

Nella prima parte dell'E-Book viene definito nel preciso di cosa parliamo esattamente quando ci rifacciamo a termini quali ansia, stress e paure; dai meccanismi biochimici implicati, ai sintomi fisici e a quelli psicologici.

Nella seconda parte invece vado a illustrare alcune tecniche specifiche utilizzabili nel caso si abbiano sintomi di questo tipo, dalla Respirazione Profonda al 

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Dr.ssa Elizabeth Moore, Psicologa

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