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Percorso individuale o di coppia, mirato a fornire strumenti e indicazioni utili per gestire la rabbia e l'aggressività
Padova
8 incontri individuali
(circa 1 mese)
Gestire l'aggressività
La rabbia è un'emozione naturale, ma quando diventa eccessiva o difficile da controllare può compromettere relazioni, lavoro, benessere personale.
Un percorso di questo tipo mira ad aiutarti a comprendere, riconoscere, e gestire la rabbia e l'aggressività.
N. B.: Ci tengo a precisare che questo è un percorso che mira a dare degli strumenti che possano essere utili alla persona per imparare a gestire la propria rabbia e aggressività, ma non garantisce da solo che questo possa avvenire. Lavoriamo su un unico aspetto. Non sostituisce un percorso tradizionale in cui è possibile dedicarsi alle differenti aree della persona, e comunque non ha fini d cura. Richiede inoltre un impegno maggiore concentrato a livello temporale e ha un costo orario superiore al percorso tradizionale.
SU COSA LAVOREREMO
imparare a riconoscere le situazioni e i segnali
Tecniche e strumenti di regolazione quotidiana
Relazioni e Comunicazione assertiva
STRUTTURA DEL PERCORSO
Qui di seguito le principali aree di intervento. Ogni percorso sarà comunque studiato sulla singola persona.
1 Primo Incontro di conoscenza reciproca, definizione del bisogno e degli obiettivi dell'intervento
2 Psico-educazione sulla rabbia
3 Impariamo a comprendere e riconoscere le situazioni che ti attivano
4 Apprendiamo tecniche e strumenti per regolare la rabbia
6 La comunicazione (verbale e non verbale) nelle relazioni e la comunicazione assertiva
8 L'applicazione nei contesti critici
Percorso intensivo individuale di gestione della rabbia e dell'aggressività:
680 euro - 8 incontri (circa 1 mese ): di cui un incontro inziale di 90 minuti e 7 incontri (da 60 minuti)
Percorso intensivo di coppia per la gestione della rabbia e dell'aggressività:
790 euro - 8 incontri (circa 1 mese e mezzo)
Primo incontro in coppia di 90 minuti, 2 incontri individuali (da 60 minuti), 5 incontri di coppia (da 70 minuti)