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Study
dr.ssa Elizabeth Moore
+39.351.8919402
E-book in Italian for Anxiety, Stress, and Fears
Informazioni, strumenti pratici e supporto psicologico per ansia, stress, paure e attacchi di panico
I disturbi d'ansia
I disturbi d’ansia comprendono un insieme di condizioni caratterizzate da una sensazione persistente di allarme, preoccupazione o paura che può interferire con la vita quotidiana.
L’ansia può manifestarsi in forme diverse: come tensione costante, pensieri ricorrenti, difficoltà di concentrazione, sintomi fisici o episodi intensi come gli attacchi di panico. In altri casi è legata a situazioni specifiche, relazioni, cambiamenti di vita o periodi di forte stress.
Comprendere le diverse espressioni dell’ansia è un primo passo importante per riconoscere ciò che si sta vivendo e orientarsi verso forme di supporto adeguate.
Articoli di approfondimento sui disturbi d'ansia
Una selezione di articoli dal mio blog con articoli specifici sui disturbi d'ansia più comuni, lo stress e gli attacchi d panico, alcuni strumenti e tecniche per fronteggiarli, e consigli pratici pensati per aiutarti a orientarti con maggiore consapevolezza.
E-Book gratuito per aiutarti a gestire ANSIA STRESS E PAURE
e-book sui diturbi d'ansia
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"TECHNICAL PRACTICES" OF MANAGEMENT
Free E-Book
A practical first-aid guide for people suffering from symptoms of anxiety, stress, and fear — accompanied by a curated selection of photos featuring the beautiful works of Alessandro Dorella, a painter and friend from Padua.
If you’d like to learn more about his artwork:
In the first part of the E-Book, it is precisely defined what we mean when we refer to terms such as anxiety, stress, and fears; from the biochemical mechanisms involved to the physical and psychological symptoms.
In the second part, I illustrate some specific techniques that can be used in case of such symptoms, from Deep Breathing to Autogenic Training.
Per accompagnarti in questo viaggio ho voluto scegliere una selezione di foto dei bellissimi lavori di Alessandro Dorella, pittore e amico padovano. Se vuoi scoprire di più sui suoi lavori:
If you wish contact me, you also meet
I work with adults who particularly present anxiety disorders (Anxiety, Stress, Panic Attacks), mood disorders, relational disorders, and emotional regulation difficulties,
using cognitive-behavioral theory and techniques drawn from various areas of Psychology.
I also support children and adolescents in their growth process for any developmental difficulties they may encounter (Communication Problems, Emotion Management, Learning Difficulties, and Family Relationship Issues).
EM Psychology study
dr.ssa Elizabeth Moore
Ricevo in studio e online
+39.351.8919402 (italian only)
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