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dra Elizabeth Moore
Tel+39.351.8919402
E-Book gratuito
(en italiano) para manejar la ansiedad
Informazioni, strumenti pratici e supporto psicologico per ansia, stress, paure e attacchi di panico
I disturbi d'ansia
I disturbi d’ansia comprendono un insieme di condizioni caratterizzate da una sensazione persistente di allarme, preoccupazione o paura che può interferire con la vita quotidiana.
L’ansia può manifestarsi in forme diverse: come tensione costante, pensieri ricorrenti, difficoltà di concentrazione, sintomi fisici o episodi intensi come gli attacchi di panico. In altri casi è legata a situazioni specifiche, relazioni, cambiamenti di vita o periodi di forte stress.
Comprendere le diverse espressioni dell’ansia è un primo passo importante per riconoscere ciò che si sta vivendo e orientarsi verso forme di supporto adeguate.
Articoli di approfondimento sui disturbi d'ansia
Una selezione di articoli dal mio blog con articoli specifici sui disturbi d'ansia più comuni, lo stress e gli attacchi d panico, alcuni strumenti e tecniche per fronteggiarli, e consigli pratici pensati per aiutarti a orientarti con maggiore consapevolezza.
E-Book gratuito per aiutarti a gestire ANSIA STRESS E PAURE
e-book sui diturbi d'ansia
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TÉCNICAS PRÁCTICAS QUE PUEDEN AYUDARTE A GESTIONARLAS
E-Book gratuito para ofrecer una primera ayuda práctica a las personas que sufren síntomas de ansiedad, estrés y miedos, acompañado de una selección de fotos de las bellas obras de Alessandro Dorella, pintor y amigo de Padua. Si quieres descubrir más sobre sus trabajos:
En la primera parte del e-book se define con precisión de qué hablamos exactamente cuando nos referimos a términos como ansiedad, estrés y miedos; desde los mecanismos bioquímicos implicados hasta los síntomas físicos y psicológicos
En la segunda parte, en cambio, explico algunas técnicas específicas que se pueden utilizar en caso de presentar este tipo de síntomas, desde la Respiración Profunda hasta el Entrenamiento Autógeno
Per accompagnarti in questo viaggio ho voluto scegliere una selezione di foto dei bellissimi lavori di Alessandro Dorella, pittore e amico padovano. Se vuoi scoprire di più sui suoi lavori:
Si deseas una ayuda profesional, contáctame. (consulta solo en italiano) Consulta y apoyo psicológico también "ONLINE".
Me ocupo de adultos que presentan en particular trastornos de ansiedad (ansiedad, estrés, ataques de pánico), trastornos del estado de ánimo, trastornos relacionales y de la gestión emocional, a través de la teoría cognitivo-conductual y técnicas provenientes de diversas áreas de la Psicología.
Además, acompaño a niños y adolescentes en su proceso de crecimiento para las posibles dificultades evolutivas que puedan encontrar (problemas de comunicación, gestión de emociones, problemas de aprendizaje y en las relaciones familiares).
Estudio de psicología EM
dra Elizabeth Moore
Ricevo in studio e online
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