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dra Elizabeth Moore
Tel+39.351.8919402
E-Book gratuito
(en italiano) para manejar la ansiedad
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ESTRÉS, ANSIEDAD Y MIEDOS
TÉCNICAS PRÁCTICAS QUE PUEDEN AYUDARTE A GESTIONARLAS
E-Book gratuito para ofrecer una primera ayuda práctica a las personas que sufren síntomas de ansiedad, estrés y miedos, acompañado de una selección de fotos de las bellas obras de Alessandro Dorella, pintor y amigo de Padua. Si quieres descubrir más sobre sus trabajos:
En la primera parte del e-book se define con precisión de qué hablamos exactamente cuando nos referimos a términos como ansiedad, estrés y miedos; desde los mecanismos bioquímicos implicados hasta los síntomas físicos y psicológicos
En la segunda parte, en cambio, explico algunas técnicas específicas que se pueden utilizar en caso de presentar este tipo de síntomas, desde la Respiración Profunda hasta el Entrenamiento Autógeno
Si deseas una ayuda profesional, contáctame. (consulta solo en italiano) Consulta y apoyo psicológico también "ONLINE".
Estudio de psicología EM
dra Elizabeth Moore
Psicologa a Padova
Psicologa a Bologna
Psicologa en linea
Me ocupo de adultos que presentan en particular trastornos de ansiedad (ansiedad, estrés, ataques de pánico), trastornos del estado de ánimo, trastornos relacionales y de la gestión emocional, a través de la teoría cognitivo-conductual y técnicas provenientes de diversas áreas de la Psicología.
Además, acompaño a niños y adolescentes en su proceso de crecimiento para las posibles dificultades evolutivas que puedan encontrar (problemas de comunicación, gestión de emociones, problemas de aprendizaje y en las relaciones familiares).
